La prima, vera ondata di caldo ha raggiunto l’Italia. Il ciclone denominato “Minosse” sta facendo registrare afa e temperature elevate, ma il picco è previsto nelle prossime ore e continuerà a far sentire i suoi pesanti effetti anche nel weekend. La Protezione Civile della Regione Campania, in considerazione del quadro meteo in atto, ha emanato un avviso di criticità che entrerà in vigore dalle ore 14 di mercoledì 19 giugno e resterà in vigore fino alla giornata di sabato 22 giugno.
Previste temperature massime che, soprattutto giovedì 20 e venerdì 21 giugno, potranno essere superiori ai valori medi stagionali di cinque o sei gradi – gli esperti stimano che si toccheranno picchi intorno ai 40 gradi – associate a un tasso di umidità che, soprattutto nelle ore serali e notturne sul settore costiero, si attesterà tra il 60 e il 70 per cento.
Dalla federazione italiana di medici di medicina generale arriva un decalogo per evitare rischi per la salute. Tra le raccomandazioni quella di non uscire nelle ore più calde della giornata, privilegiare abiti leggeri, tenersi idratati bevendo acqua ed evitando bevande gassate, alcoliche e zuccherate, consumare pasti ricchi di frutta e verdura.
Cosa fare in caso di ondate di calore – Misure di Auto Protezione
- Evita di stare all’aria aperta tra le ore 12.00 e le 18.00, sono le ore più calde della giornata.
- Fai bagni e docce d’acqua fresca per ridurre la temperatura corporea.
- Scherma i vetri delle finestre con persiane, veneziane o tende per evitare il riscaldamento dell’ambiente.
- Bevi molta acqua. Ricorda che le persone anziane devono bere anche in assenza di stimolo della sete. Anche se non hai sete, il tuo corpo potrebbe avere bisogno di acqua!
- Evita bevande alcoliche, consuma pasti leggeri, mangia frutta e verdure fresche. Alcolici e pasti pesanti aumentano la produzione di calore nel corpo!
- Indossa vestiti leggeri e comodi, in fibre naturali: gli abiti in fibre sintetiche impediscono la traspirazione, quindi la dispersione di calore.
- Accertati delle condizioni di salute di parenti, vicini e amici che vivono soli e offri aiuto. Ricorda che molte vittime delle ondate di calore sono persone sole.
- Soggiorna anche solo per alcune ore in luoghi climatizzati per ridurre l’esposizione alle alte temperature.
- Proteggi dal caldo anche gli animali domestici e colloca una fonte d’acqua per abbeverare e dare ristoro a cani e gatti eventualmente presenti sul territorio.
